【糖質制限】今日の昼ごはん

・ラーメン　（こんにゃく麺で）

・黒にんにく　（１片）

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント

• 作者: 江部 康二
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• 発売日: 2014/08/01
• メディア: 単行本

食品別糖質量ハンドブック

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• メディア: 単行本（ソフトカバー）

主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!

• 作者: 江部 康二
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2011/11/11
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

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